Gebackener Bohnenauflauf

Name: Gebackener Bohnenauflauf
Ingredients: 1 lb. Hamburgerfleisch; 1/2 c. Sellerie, fein gehackt; 1/2 c. Zwiebel, fein gehackt; 1/2 Paprika, fein gehackt; 1 can Tomatenmark; 2 (No. 2) cans Schweinefleisch und Bohnen

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Baked Bean Casserole ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 Pfund Hamburgerfleisch, 1/2 c. Sellerie, fein gehackt, 1/2 c. Zwiebel, fein gehackt, 1/2 Paprika, fein gehackt und 1 Dose Tomatenmark, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

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🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

#Kasserolle #Gebacken #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 lb. Hamburgerfleisch

1/2 c. Sellerie, fein gehackt

1/2 c. Zwiebel, fein gehackt

1/2 Paprika, fein gehackt

1 can Tomatenmark

2 (No. 2) cans Schweinefleisch und Bohnen

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (402g)

Menge pro Portion

Kalorien 481

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 19g 24%

Gesättigte Fettsäuren 4g 20%

Transfette 0g

Cholesterin 64mg 21%

Natrium 57mg 2%

Kohlenhydrate gesamt 34g 12%

Ballaststoffe 2.4g 9%

Zucker gesamt 5.5g

Eiweiß 26g 52%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 306mg 7%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Fleisch, Sellerie, Zwiebeln und Paprika kochen, bis das Fleisch fast gar ist. Tomatenmark hinzufügen.

Kochen, bis es fertig ist.

Die Mischung mit den Bohnen in den Auflauf geben.

Bei 350° etwa 20 Minuten backen.