正宗恩多莱（喀麦隆）

Name: 正宗恩多莱（喀麦隆）
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Cameroonian
Ingredients: 鸡; 番茄; 盐; 灯笼椒; 辣椒; 面粉; 柠檬汁

⏱️ 1h 即可完成 🥄 准备 20 min 🔥 烹饪 40 min 👥 4 人份 🌍 喀麦隆语 👁️ 4 次浏览

正宗的 Ndolé（喀麦隆菜）——喀麦隆美食的招牌菜，以传统方式烹制。

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#喀麦隆语

📊 概览

准备 20 min

烹饪 40 min

份量 4

难度 Medium

🛒 食材

鸡

番茄

盐

灯笼椒

辣椒

面粉

柠檬汁

👨‍🍳 做法

准备正宗恩多莱（喀麦隆）的所有原料：鸡肉、番茄、盐、灯笼椒、辣椒、面粉、柠檬汁。

在平底锅中用中火加热油，将鸡肉煎至各面变成棕色。

加入芳香成分（洋葱、大蒜和香料），煮至香味扑鼻。

加入剩余的成分，搅拌均匀，然后轻轻煮至变软并充分混合。

用盐、胡椒和喀麦隆美食的任何典型香料调味。

趁热享用这道喀麦隆特色菜，搭配面包或米饭。

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

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