Authentische jamaikanische Knödel mit gebackenen Bohnen

Stellen Sie die Zutaten zusammen: Bohnen, Karotten, Zwiebeln, Olivenöl, Mehl, Kartoffeln, Tomaten.

Öl in einem schweren Topf erwärmen. Die Bohnen hinzufügen und kochen, bis sie gebacken sind.

Fügen Sie Aromen und Gewürze hinzu – das Rückgrat der jamaikanischen Aromen.

Die restlichen Zutaten hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren vorsichtig kochen, bis sie weich sind.

Abschmecken und nachwürzen; Der Geschmack sollte beim Kochen intensiver werden.

Mit traditionellen jamaikanischen Beilagen wie Brot, Reis oder frischen Kräutern anrichten und servieren.