Vegetarischer Bohnensalat

Name: Vegetarischer Bohnensalat
Prep time: 18 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 16 oz . Kidneybohnen; 16 oz . Kichererbsen; 16 oz . Vollkornmais; rote Zwiebel; frische Tomate; Knoblauch; Salz und Pfeffer; 1 Tbsp . Öl; 1 Tbsp . Essig

⏱️ Fertig in 34 min 🥄 Vorbereitung 18 min 🔥 Kochzeit 16 min 👥 4 Portionen 👁️ 3 Aufrufe

Vegetarischer Bohnensalat ist ein mittelmäßig einfacher Salat, den Sie in nur 34 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit . Kidneybohnen, . Kichererbsen, . Vollkornmais, rote Zwiebeln und frische Tomaten – dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Perfekt für Familienessen und besondere Anlässe.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

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#Salat #Vegetarisch #Unter 1 Stunde

📊 Auf einen Blick

Vorb. 18 min

Kochen 16 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

16 oz . Kidneybohnen

16 oz . Kichererbsen

16 oz . Vollkornmais

rote Zwiebel

frische Tomate

Knoblauch

Salz und Pfeffer

1 Tbsp . Öl

1 Tbsp . Essig

👨‍🍳 Zubereitung

Tomaten und Zwiebeln fein hacken und zum gut abgetropften Mais und den abgetropften und abgespülten Bohnen hinzufügen.

Nach Geschmack Öl, Essig, Salz, Pfeffer und Knoblauch hinzufügen.

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