अल्ट्रा लो-फैट बेक्ड मीठा और खट्टा चिकन ब्रेस्ट
अल्ट्रा लो-फैट बेक्ड मीठा और खट्टा चिकन ब्रेस्ट एक मामूली आसान डिनर है। 8 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट से बना, 1/2 सी. संतरे का मुरब्बा, 1/2 लिफाफा प्याज सूप मिश्रण, 3/4 सी. संतरे का रस और 1/4 सी. वसा रहित इतालवी ड्रेसिंग, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। बनाने में सरल और बोल्ड, संतुष्टिदायक स्वादों से भरपूर।
👨🍳 विधि
ओवन को 350° पर प्रीहीट करें।
छोटे कटोरे में, मुरब्बा, प्याज सूप मिश्रण, सोया सॉस, संतरे का रस और इतालवी ड्रेसिंग मिलाएं।
बड़े पैन या डिश पर पाम बटरी नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे स्प्रे करें।
चिकन ब्रेस्ट को पैन में रखें और ऊपर से सॉस डालें।
350° पर 40 से 45 मिनट तक बेक करें।
पूरी रेसिपी 8 सर्विंग्स बनाती है।
प्रति सेवारत ग्राम वसा, 1; प्रति सेवारत कैलोरी, 178.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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