Truthahn-Pitas

Name: Truthahn-Pitas
Prep time: 18 min
Cook time: 32 min
Yield: 4
Ingredients: 2 oder 3 Pflaumentomaten, in mundgerechte Stücke geschnitten; 1/2 große gelbe Zwiebel, gehackt; handful frischer Koriander, fein geschnitten; handful frische Petersilie, fein geschnitten; 1/2 C. Vinaigrette-Dressing; 1 lb . gemahlener Truthahn; 1 tsp . Kreuzkümmel; 1 clove Knoblauch, gehackt; 1 C. geriebener Parmesankäse

⏱️ Fertig in 50 min 🥄 Vorbereitung 18 min 🔥 Kochzeit 32 min 👥 4 Portionen 👁️ 23 Aufrufe

Truthahn-Pita ist eine relativ einfache Backware, die Sie in nur 50 Minuten zubereiten können. Hergestellt aus oder 3 Pflaumentomaten, in mundgerechte Stücke geschnitten, einer großen gelben Zwiebel, gehackt, frischem Koriander, in feine Scheiben geschnitten, frischer Petersilie, in feine Scheiben geschnitten und ca. Mit Vinaigrette-Dressing liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

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#Gebacken #Unter 1 Stunde #Mediterran

📊 Auf einen Blick

Vorb. 18 min

Kochen 32 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

2 oder 3 Pflaumentomaten, in mundgerechte Stücke geschnitten

1/2 große gelbe Zwiebel, gehackt

handful frischer Koriander, fein geschnitten

handful frische Petersilie, fein geschnitten

1/2 C. Vinaigrette-Dressing

1 lb . gemahlener Truthahn

1 tsp . Kreuzkümmel

1 clove Knoblauch, gehackt

1 C. geriebener Parmesankäse

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion (236g)

Menge pro Portion

Kalorien 353

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 12g 15%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 0mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 35g 13%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 7.1g 14%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Die ersten 5 Zutaten vermischen und über Nacht marinieren lassen. Fleisch anbraten, Fett abtropfen lassen.

Kreuzkümmel und Knoblauch hinzufügen.

Kurz vor dem Servieren (heiß oder kalt) den Käse unterrühren.

8 Pita-Taschen halbieren. Geben Sie von jeder Mischung die gleiche Menge hinein.