Name: سلطة تبولي
Prep time: 20 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 ج. بلغاري ناعم; عصير حبتين من الليمون; 1 حفنة من البصل الأخضر المفروم; 1 حفنة نعناع مفرومة; 2 bunches البقدونس المفروم; 1 كلٌّ من: الفلفل الأخضر، والأصفر، والأحمر المفروم; 4 - 6 طماطم مقطعة; 1 tsp . الملح (يفضل كوشير); 1 tsp . فلفل أسود; 1/4 ج. زيت الزيتون

سلطة تبولي

⏱️ جاهز في 36 min 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 16 min 👥 4 حصص 👁️ 128 مشاهدة

سلطة التبولي هي سلطة سهلة إلى حد ما يمكنك تحضيرها في 36 دقيقة فقط. مصنوعة مع ج. برغل ناعم، عصير ليمونتين، باقة من البصل الأخضر المفروم، باقة نعناع مفرومة وبقدونس مفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.

👨‍🍳 طريقة التحضير

ننقع البرغل في عصير الليمون. ضع جانبا. تحضير المكونات المفرومة. أضف إلى البرغل عندما يمتص عصير الليمون. نخلط الكل مع بعض ونضيف الملح والفلفل ونضيف زيت الزيتون أخيرًا. ضبط التوابل.

هذه سلطة نباتية لطيفة تقدم مع خبز البيتا.

💬 التعليقات