Erdbeer-Orangen-Bananen-Smoothie

Name: Erdbeer-Orangen-Bananen-Smoothie
Prep time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 3/4 cup Orangensaft; 1 cup frische Erdbeeren; 1 reife Banane; Eiswürfel

⏱️ Fertig in 5 min 🥄 Vorbereitung 5 min 👥 1 Portionen 👁️ 25 Aufrufe

Erdbeer-Orangen-Bananen-Smoothie ist ein einfaches Getränk, das Sie in nur 5 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus ¾ Tasse Orangensaft, 1 Tasse frischen Erdbeeren, 1 reifen Banane und Eiswürfeln und liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Smoothie #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Getränk

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Portionen 1

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

3/4 cup Orangensaft

1 cup frische Erdbeeren

1 reife Banane

Eiswürfel

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 238

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 1.2g 2%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 8mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 58.2g 21%

Ballaststoffe 6.5g 23%

Zucker gesamt 37.6g

Eiweiß 3.6g 7%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Orangensaft, Erdbeeren, Banane und Eiswürfel in einem Mixer mixen, bis eine glatte und schaumige Masse entsteht.