Garniture de burrito au poulet et à la salsa

Name: Garniture de burrito au poulet et à la salsa
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées; 1 (4 ounce) can sauce tomate; 1/4 cup Salsa; 1 (1.25 ounce) package mélange d'assaisonnement pour tacos; 1 teaspoon cumin moulu; 2 cloves ail, émincé; 1 teaspoon poudre de chili; sauce piquante au goût

⏱️ Prêt en 35 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 30 min 👥 4 portions 👁️ 4 vues

Garniture de burrito/taco rapide et facile, délicieuse et se congèle très bien ! Je le sers avec des tortillas, du cheddar râpé et un peu de crème sure. Vous pouvez remplir les tortillas et les mettre toutes dans un plat allant au four, puis les recouvrir de salsa et de fromage et cuire au four pendant environ 10 minutes, si vous ne voulez pas de désordre à table.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salsa #Burritos #Moins d'une heure #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 30 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées

1 (4 ounce) can sauce tomate

1/4 cup Salsa

1 (1.25 ounce) package mélange d'assaisonnement pour tacos

1 teaspoon cumin moulu

2 cloves ail, émincé

1 teaspoon poudre de chili

sauce piquante au goût

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 107

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 1.5g 2%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 923mg 40%

Glucides totaux 9.6g 3%

Fibres alimentaires 1g 4%

Sucres totaux 3.2g

Protéines 12.3g 25%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Placer les poitrines de poulet et la sauce tomate dans une casserole moyenne à feu moyen-vif.

Porter à ébullition, puis ajouter la salsa, l'assaisonnement, le cumin, l'ail et la poudre de chili.

Laissez mijoter 15 minutes.

Avec une fourchette, commencez à séparer la viande de poulet en fines ficelles.

Continuez la cuisson de la viande de poulet effiloché et de la sauce, à couvert, pendant encore 5 à 10 minutes.

Ajoutez de la sauce piquante au goût et mélangez (Remarque : vous devrez peut-être ajouter un peu d'eau si le mélange est trop cuit et devient trop épais.)