Pico De Atún

Name: Pico De Atún
Prep time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 (5 ounce) can atún en agua, escurrido; 1/3 cup cebolla picada; 1/3 cup tomates picados; 1/3 cup cilantro picado; 1 chile jalapeño pequeño, sin semillas y picado; sal y pimienta al gusto

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 2 porciones 👁️ 18 vistas

Una salsa económica, baja en grasas, fácil y deliciosa. Puede agregar tantas verduras como desee. Esto se puede multiplicar fácilmente. Sirva con galletas saladas o totopos.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Aperitivo

📊 Resumen

Preparación 10 min

Porciones 2

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can atún en agua, escurrido

1/3 cup cebolla picada

1/3 cup tomates picados

1/3 cup cilantro picado

1 chile jalapeño pequeño, sin semillas y picado

sal y pimienta al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 2

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 93

% Valor Diario*

Grasa total 0.7g 1%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 115mg 5%

Carbohidratos totales 4.5g 2%

Fibra dietética 1.2g 4%

Azúcares totales 2.3g

Proteína 16.9g 34%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

En un tazón mediano, mezcle el atún, la cebolla, los tomates, el cilantro y el jalapeño. Sazone con sal y pimienta. Refrigere hasta servir.