チキンのオーブン焼き(ライト)

チキンのオーブン焼き(ライト)

⏱️ 54 minで完成 🥄 準備 14 min 🔥 調理 40 min 👥 4人分 👁️ 4回閲覧

オーブンバーベキューチキン（ライト）は、わずか54分で準備できる、ほどよく簡単なグリル料理です。 3ポンドまでのブロイラーフライヤーで作り、切り分けます（皮はオプション）、c。チリソース、。ハニー、 。醤油と。ドライマスタードを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。一口ごとに風味があふれます。

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#バーベキュー #アメリカン #焼き #グリル #1時間以内
👨‍🍳 作り方

鶏肉を皮側を上にして、油を塗っていない13 x 9 x 2インチの長方形のパンに置きます。

残りの材料を混ぜます。鶏肉の上に注ぎます。

蓋をして375度のオーブンで30分焼きます。

鶏肉の上にソースをスプーンでかけます。最も厚い部分が完成するまで、蓋をせずに約30分焼きます。

6食分、1食あたり204カロリーが得られます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

🥗 副菜

🥂 ドリンク

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