Mediterrane Garnelen mit Linguine

Name: Mediterrane Garnelen mit Linguine
Prep time: 24 min
Cook time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: 12 oz . Linguine; 3 Tbsp . Olivenöl; 1 1/2 lb . große Garnelen, geschält und entdarmt; 1 große Zwiebel, gehackt (ca. 1 1/4 c.); 2 cloves Knoblauch, zerdrückt; 2 (28 oz.) Dosen ganze Tomaten, abgetropft; 3/4 C. große entkernte schwarze Oliven, in Scheiben geschnitten und abgetropft; 2 tsp . getrockneter Oregano; 1/4 tsp . Salz; 1/4 tsp . gemahlener Pfeffer; 1/2 C. zerbröckelter Feta (2 Unzen); 2 Tbsp . gehackte frische Petersilie

⏱️ Fertig in 56 min 🥄 Vorbereitung 24 min 🔥 Kochzeit 32 min 👥 4 Portionen 🌍 Griechisch 👁️ 19 Aufrufe

Mediterrane Garnelen mit Linguine ist ein beeindruckendes griechisches Nudelgericht, das Sie in nur 56 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit . Linguine, . Olivenöl, . große Garnelen, geschält und entdarmt, große Zwiebeln, gehackt (ca. 1 1/4 c.) und Knoblauch, zerdrückt, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

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#Nudeln #Italienisch #Griechisch #Unter 1 Stunde #Mediterran

📊 Auf einen Blick

Vorb. 24 min

Kochen 32 min

Portionen 4

Schwierigkeit Hard

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion (363g)

Menge pro Portion

Kalorien 551

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 26g 33%

Gesättigte Fettsäuren 1.6g 8%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 124mg 5%

Kohlenhydrate gesamt 47g 17%

Ballaststoffe 0.9g 3%

Zucker gesamt 1.9g

Eiweiß 8.8g 18%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 124mg 3%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Linguine zubereiten und warm halten.

In einer 12-Zoll-Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe 2 Esslöffel Öl erhitzen.

Garnelen hinzufügen und 4 Minuten kochen lassen, dabei häufig umrühren, bis die Garnelen nur noch rosa sind.

Geben Sie die Garnelen mit einem Schaumlöffel auf den Teller.