Name: 低脂肪ムサカ
Prep time: 30 min
Cook time: 64 min
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: 2 ナス、皮をむき、厚さ1/2インチにスライスする; 1 c.パン粉; 1/2 tsp 。塩; 1 c.細かく刻んだ玉ねぎ; 1 1/2 lb 。赤身のひき肉; 1 clove ニンニク; 1/2 tsp 。シナモン; 1/2 tsp 。オレガノ; 1/2 tsp 。塩; 1 tsp 。乾燥バジルの葉; 2 トマトソース缶（8オンス）; 1 Tbsp 。コーン油マーガリン; 3 Tbsp 。小麦粉; 1/2 tsp 。塩; ペッパー; 1 1/2 c.スキムミルク; 1/2 c.液体卵代替品; 2/3 c.パルメザンチーズ

低脂肪ムサカ

⏱️ 1h 34mで完成 🥄 準備 30 min 🔥 調理 1h 4m 👥 4人分 🌍 ギリシャ料理 👁️ 11回閲覧

低脂肪のムサカは、約 1 時間 34 分で調理できる印象的なギリシャのヘルシー料理です。ナスを皮をむき、厚さ1/2インチにスライスして作ります。 c.パン粉、。塩、ｃ．細かく刻んだ玉ねぎと。赤身のひき肉を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。