低脂肪チキンカチャトーレ
低脂肪チキンのカチャトーレは、約 1 時間 36 分で調理できる印象的なヘルシーな料理です。 cで作りました。スライスしたキノコ、c.トマトソース、（２号）トマト缶、ｃ．脱脂鶏スープと 。バジルを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
👨🍳 作り方
テフロン加工のフライパンでバターの芽を加熱し、鶏肉、玉ねぎ、ニンニクを茶色にします。
キノコ以外の材料をすべて加えます。沸騰させます。
蓋をして30分ほど煮ます。
キノコを加えます。
さらに10分間調理します。
鶏肉を鍋から取り出し、ソースを少しとろみがつくまで煮詰めます。
茹でたパスタやご飯にかけてお召し上がりください。
4人分です。
1.7g入っています。脂肪と193カロリー。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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