Fettarmer Apfel und Aprikose

Name: Fettarmer Apfel und Aprikose
Prep time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 20 Rosinen; 12 getrocknete Johannisbeere; 1/2 Zitrone, Schale davon; 2 Zimtstange; 1 Nelke

⏱️ Fertig in 20 min 🥄 Vorbereitung 20 min 👥 4 Portionen 👁️ 22 Aufrufe

Fettarmer Apfel und Aprikose ist ein einfaches Dessert, das Sie in nur 20 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus Rosinen, getrockneter Johannisbeere, Zitrone, Schale, Zimtstange und Nelke und liefert authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Bewirtung von Gästen oder einen gemütlichen Abend.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

#Wenig Fett #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Dessert

📊 Auf einen Blick

Vorb. 20 min

Portionen 4

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

20 Rosinen

12 getrocknete Johannisbeere

1/2 Zitrone, Schale davon

2 Zimtstange

1 Nelke

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 165

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 0.3g 0%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 8mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 42.4g 15%

Ballaststoffe 2.5g 9%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 1.4g 3%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Alle Zutaten in einem 3-Liter-Topf gründlich vermischen.

Etwa eine Stunde ohne Deckel köcheln lassen, dabei häufig umrühren.

Bei Bedarf mehr Saft hinzufügen und die Gewürzpackung am Ende der Garzeit wegwerfen.

Warm oder gekühlt servieren.

Im Kühlschrank tagelang haltbar.