扁豆糙米汤（低脂食谱）
扁豆糙米汤（很棒的低脂食谱）是一顿比较简单的晚餐。用 3/4 c 制成。干扁豆，1/2 c。未煮过的糙米，6 c.水、1 封洋葱混合汤和 1/2 茶匙。磨碎的孜然，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在 4 夸脱的荷兰烤箱中将扁豆、大米、水、孜然、盐、胡椒和干汤混合物加热至沸腾。
减少热量。
盖上锅盖，小火煮约 40 分钟，直至扁豆变软。
加入菠菜、欧芹和柠檬汁。
煮至菠菜枯萎。如果需要，可与柠檬片一起食用。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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