Итальянский салат с тунцом

Name: Итальянский салат с тунцом
Prep time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 3 tablespoons оливковое масло; 1 tablespoon красный винный уксус; соль и молотый черный перец по вкусу; 2 slices Итальянский хлеб, нарезанный кубиками; 3 помидоры, нарезанные небольшими кусочками; 1 средний огурец, очищенный и тонко нарезанный; 1 маленькая луковица, тонко нарезанная; 1 (5 ounce) can тунец, сушеный; 20 маслины; 1 tablespoon каперсы

⏱️ Готово за 20 min 🥄 Подготовка 20 min 👥 4 порции 👁️ 7 просмотров

Итальянский хлеб, кубики помидоров, каперсы, тунец, оливковое масло, оливки, лук и огурцы делают этот салат экстравагантным и экзотическим!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Салат #Менее 1 часа #Менее 30 минут

📊 Кратко

Подготовка 20 min

Порций 4

Сложность Medium

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 218

% дневной нормы*

Всего жиров 13.7g 18%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 402mg 17%

Всего углеводов 14.7g 5%

Пищевые волокна 3g 11%

Всего сахаров 4.6g

Белки 10.7g 21%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Для заправки смешайте оливковое масло, красный винный уксус, соль и перец.

Аккуратно смешайте хлеб, помидоры, огурцы, лук, тунец, оливки и каперсы.

Полить сверху заправкой и подавать.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

🥂 Напитки

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

🍷 Идеальные сочетания

🥂 Напитки

🍽️ Вам также может понравиться

Family Nepali Sautéed Fish Salad

Grandmother's Nepali Sautéed Lamb Salad

Festival Nepali Sautéed Eggs Salad

Herby Nepali Braised Turkey Salad

Herby Mongolian Braised Lamb Salad

Family Mongolian Braised Turkey Salad

💬 Комментарии

Оставить комментарий