イタリア産豆のスープ（低脂肪 - 心臓に優しい）
イタリアの豆のスープ（低脂肪 - 心臓に健康）は、適度に簡単な夕食です。 1cで作りました。乾燥グレートノーザンビーンズ、1c。乾燥小豆またはピント豆、５ｃ．冷水、みじん切りトマト 1 缶、みじん切り中玉ねぎ 1 個を加えたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
大きなやかんに、洗った豆と5カップの冷水を入れます。沸騰させます。火を弱めて2分間煮ます。
火から下ろします。蓋をして1時間放置します。
豆を水切りして洗います。
同じ鍋に豆、新鮮な水5カップ、水気を切っていないトマト、玉ねぎ、ブイヨン、ニンニク、イタリアンシーズニング、コショウを入れて混ぜます。沸騰させます。熱を減らします。
蓋をして約1時間半、または豆が柔らかくなるまで煮ます。
豆を木のスプーンで軽く潰します。冷凍インゲンを加え、豆が柔らかくなるまで煮ます。
ボリュームたっぷり、低脂肪、肉を含まないスープ。
私はブランマフィンや分厚いガーリックブレッドと一緒に食べます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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