フムス

フムスは、わずか 26 分で準備できる簡単な中東のスナックです。ひよこ豆（ひよこ豆）缶詰（19オンス）で作り、水気を切ります（液体を1/3量取っておきます）。レモン汁、。スライスした新鮮なニンニク、東洋のごま油と。塩とコショウのそれぞれを使用して、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。