Poulet Sain Frit Au Four (Tenders Ou Poitrine)

Enrober légèrement le poulet de margarine fondue et le draguer dans la chapelure sèche assaisonnée.

Placer dans un plat allant au four peu profond non graissé.

Faire revenir au four à 425° pendant 5 à 9 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits.

Pour un poulet plus croustillant, enduisez la poêle d'1 cuillère à soupe de margarine fondue ou d'huile végétale et préchauffez le four pendant 5 minutes avant d'ajouter le poulet.