Griechisches Spanakopita-Rezept

Name: Griechisches Spanakopita-Rezept
Prep time: 20 min
Cook time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: 2 (1 Pfund) Päckchen gefrorener Spinat, aufgetaut und gut abgetropft; 7 Eier; 1/2 lb Feta-Käse; 1 lb Zwiebel; gehackte Knoblauchzehe gehackt; Salz und Pfeffer nach Geschmack; Oregano; Olivenöl; 1 lb Filoteig; Butter

⏱️ Fertig in 52 min 🥄 Vorbereitung 20 min 🔥 Kochzeit 32 min 👥 4 Portionen 🌍 Griechisch 👁️ 54 Aufrufe

Das griechische Spanakopita-Rezept ist eine mäßig einfache griechische Backware, die Sie in nur 52 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus (1 Pfund) gefrorenem Spinat, aufgetaut und gut abgetropft, Eiern, Feta-Käse, Zwiebeln und gehackter Knoblauchzehe und liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

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#Griechisch #Gebacken #Unter 1 Stunde #Mediterran

📊 Auf einen Blick

Vorb. 20 min

Kochen 32 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion (564g)

Menge pro Portion

Kalorien 846

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 28g 36%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 0mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 85g 31%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 17g 34%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Restliche Flüssigkeit aus dem Spinat auspressen, in eine große Schüssel geben und in kleine Stücke reißen.

Eier verquirlen, Fetakäse zerbröseln und zum Spinat geben.

Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten, bis sie braun sind, zum Spinat geben und mit Pfeffer und Oregano würzen.

Eine große längliche Auflaufform mit Butter bestreichen.