आसान मिर्च I

Name: आसान मिर्च I
Yield: 6
Ingredients: 1 pound ग्राउंड बीफ़; 1 cup कटा हुआ प्याज; 1/2 cup कटी हुई हरी शिमला मिर्च; 2 1/2 tablespoons मिर्च बुकनी; 1 clove लहसुन, कीमा बनाया हुआ; 1 बे पत्ती; 1/2 teaspoon जमीनी जीरा; 4 teaspoons बारीक कटी जलेपीनो चिली मिर्च; 1 (29 ounce) can कटे हुए टमाटर; 1 (15 ounce) can टमाटर सॉस; 1 (16 ounce) can मिर्च बीन्स, बिना सूखा हुआ; नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

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ईज़ी चिली I एक मध्यम आसान सूप है। 1 पाउंड ग्राउंड बीफ़, 1 कप कटा हुआ प्याज, ½ कप कटी हुई हरी बेल मिर्च, 2 1/2 बड़े चम्मच मिर्च पाउडर और 1 कली लहसुन, कीमा के साथ बनाया गया, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक क्लासिक रेसिपी जिसका आनंद पीढ़ियों से उठाया जा रहा है।

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#मिर्च

📊 एक नज़र में

परोसें 6

कठिनाई Medium

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 6

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 368

% दैनिक मान*

कुल वसा 21.4g 27%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 1106mg 48%

कुल कार्बोहाइड्रेट 26.7g 10%

आहारीय फाइबर 7.4g 26%

कुल शर्करा 10.2g

प्रोटीन 19.5g 39%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

मध्यम तेज़ आंच पर एक बड़े सॉस पैन में, पिसा हुआ बीफ़, प्याज और बेल मिर्च मिलाएं।

लगभग 5 मिनट तक या बीफ़ के भूरा होने तक भूनें।

अतिरिक्त वसा को बाहर निकालें.

मिर्च पाउडर, लहसुन, तेजपत्ता, जीरा, चिली मिर्च, टमाटर, टमाटर सॉस और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।

उबाल लें और आंच धीमी कर दें।

ढककर 1 1/2 घंटे के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए धीमी आंच पर पकाएं।

फलियाँ मिलाएँ और गरम करें।