Herrlich chinesischer Salat

Name: Herrlich chinesischer Salat
Prep time: 10 min
Cook time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Chinese
Ingredients: 3 C. fein geschnittener Chinaselleriekohl; 1/2 C. dünn geschnittene Karotten; 1/2 C. geschnittene Frühlingszwiebeln; 1 C. Sojasprossen, abgespült und abgetropft; 1/2 C. Wasserkastanien

⏱️ Fertig in 34 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 24 min 👥 4 Portionen 🌍 Chinesisch 👁️ 52 Aufrufe

Delightfully Chinese Salad ist ein einfacher chinesischer Salat, den Sie in nur 34 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit c. fein geschnittener Chinaselleriekohl, ca. dünn geschnittene Karotten, ca. geschnittene Frühlingszwiebeln, c. Sojasprossen, abgespült und abgetropft und c. Wasserkastanien, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein Publikumsliebling, der nie enttäuscht.

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#Salat #Chinesisch #Unter 1 Stunde

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 24 min

Portionen 4

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

3 C. fein geschnittener Chinaselleriekohl

1/2 C. dünn geschnittene Karotten

1/2 C. geschnittene Frühlingszwiebeln

1 C. Sojasprossen, abgespült und abgetropft

1/2 C. Wasserkastanien

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion (110g)

Menge pro Portion

Kalorien 165

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 5.5g 7%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 0mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 17g 6%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 3.3g 7%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Alle Gemüse vermengen.

Leicht umrühren.

(Am besten serviert mit „Darlene's Delight“-Salat-Öl-Dressing!)