سلطة معكرونة السلطعون والروبيان

Name: سلطة معكرونة السلطعون والروبيان
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (16 ounce) package معكرونة حلزونية ثلاثية الألوان غير مطبوخة; 1/2 cup مايونيز; 1/4 cup خل التفاح; 1/4 cup زيت الزيتون; الملح والفلفل حسب الذوق; 1 (8 ounce) package لحم السلطعون المقلد، متقشر; 1 (6.5 ounce) can جمبري صغير، مصفى; 1 pint طماطم عنبية، مقطعة إلى نصفين; 1 خيار إنجليزي، مقطع إلى مكعبات; 1 (4 ounce) can زيتون أسود مقطع إلى شرائح، مصفى; 1 حبة فلفل أحمر، منزوعة البذور ومقطعة

⏱️ جاهز في 35 min 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 15 min 👥 8 حصص 👁️ 22 مشاهدة

لحم السلطعون المقلد والروبيان الصغير يصنعان سلطة معكرونة رائعة يحبها الجميع!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #معكرونة #أقل من ساعة

📊 نظرة سريعة

التحضير 20 min

الطهي 15 min

الحصص 8

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 446

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 20.6g 26%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 471mg 20%

إجمالي الكربوهيدرات 50.9g 19%

الألياف الغذائية 3.4g 12%

إجمالي السكريات 4.4g

البروتين 14.2g 28%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُغلى وعاء كبير من الماء المملح قليلاً.

أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج، حوالي 10 دقائق.

يُصفى، ويُشطف تحت الماء البارد حتى يبرد.

ننقله إلى وعاء كبير، ونتركه جانباً.

في وعاء صغير، اخلطي المايونيز والخل وزيت الزيتون والملح والفلفل.

يُسكب فوق المعكرونة ويُقلب حتى يغطى.

يُضاف السلطعون والروبيان والطماطم والخيار والزيتون الأسود والفلفل الحلو. تخلط بلطف لتغطي الصلصة.

تذوق، واضبط التوابل إذا رغبت في ذلك.

إذا كانت المعكرونة جافة جدًا، أضيفي المزيد من المايونيز.