سلطة السلطعون والبازلاء

Name: سلطة السلطعون والبازلاء
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 8 slices لحم خنزير مقدد; 1 (10 ounce) package البازلاء الخضراء المجمدة والمذابة; 1 pound لحم السلطعون المقلد، مقشر; 1/2 cup مايونيز; 1/4 teaspoon مسحوق البصل

⏱️ جاهز في 15 min 🥄 تحضير 15 min 👥 4 حصص 👁️ 118 مشاهدة

سلطة السلطعون والبازلاء هي سلطة سهلة يمكنك تحضيرها في 15 دقيقة فقط. مصنوعة من 8 شرائح لحم مقدد، 1 (10 أونصة) عبوة من البازلاء الخضراء المجمدة، مذابة، 1 رطل من لحم السلطعون المقلد، مقشر، ½ كوب مايونيز و¼ ملعقة صغيرة من مسحوق البصل، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #أقل من 15 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الحصص 4

الصعوبة Easy

🛒 المكونات

8 slices لحم خنزير مقدد

1 (10 ounce) package البازلاء الخضراء المجمدة والمذابة

1 pound لحم السلطعون المقلد، مقشر

1/2 cup مايونيز

1/4 teaspoon مسحوق البصل

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 617

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 47.8g 61%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1657mg 72%

إجمالي الكربوهيدرات 28.1g 10%

الألياف الغذائية 3.6g 13%

إجمالي السكريات 11.3g

البروتين 19.1g 38%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة.

يُطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بنيًا متساويًا.

يُصفى ويُفتت ويُترك جانبًا.

في وعاء متوسط، قم بجمع البازلاء، وسرطان البحر المقلد، ولحم الخنزير المقدد، والمايونيز، ومسحوق البصل.

مزيج جيدا.

يغطى ويبرد حتى التقديم.