شوربة تورتيلا الدجاج V

Name: شوربة تورتيلا الدجاج V
Yield: 4
Ingredients: 2 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى مكعبات; 1/2 teaspoon زيت الزيتون; 1/2 teaspoon الثوم المفروم; 1/4 teaspoon الكمون المطحون; 2 (14.5 ounce) cans مرق الدجاج; 1 cup حبات الذرة المجمدة; 1 cup بصل مفروم; 1/2 teaspoon مسحوق الفلفل الحار; 1 tablespoon عصير ليمون; 1 cup صلصة مكتنزة; 8 ounces رقائق تورتيلا الذرة; 1/2 cup جبنة مونتيري جاك المبشورة (اختياري)

👥 4 حصص 👁️ 8 مشاهدة

من السهل صنع حساء جيد جدًا. دجاج طازج ورقائق تورتيلا مع خضار. يُصنع حساء لذيذ ودافئ. حاول تزيينها بالجبن و/أو القليل من القشدة الحامضة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#حساء

📊 نظرة سريعة

الحصص 4

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 486

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 19.8g 25%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1618mg 70%

إجمالي الكربوهيدرات 55.2g 20%

الألياف الغذائية 5.9g 21%

إجمالي السكريات 6.7g

البروتين 25.2g 50%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في وعاء كبير على نار متوسطة، يُطهى الدجاج ويُقلى في الزيت لمدة 5 دقائق.

أضيفي الثوم والكمون واخلطيهم جيدًا.

ثم أضيفي المرق والذرة والبصل ومسحوق الفلفل الحار وعصير الليمون والصلصة.

خفض الحرارة إلى الحد الأدنى ويترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة.

قسمي بعض رقائق التورتيلا إلى أوعية فردية واسكبي الحساء فوق الرقائق.

ضعي فوقها جبن مونتيري جاك والقليل من القشدة الحامضة.