أفضل رغيف لحم على الإطلاق I

Name: أفضل رغيف لحم على الإطلاق I
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Yield: 8
Ingredients: 1 1/2 pounds لحم البقر المفروم العجاف; 1 cup عصير الطماطم; 3/4 cup الشوفان المدلفن; 1 بيضة; 1/4 cup بصل مفروم; 1/2 teaspoon ملح; 1/4 teaspoon الفلفل الأسود المطحون

⏱️ جاهز في 1h 10m 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 1h 👥 8 حصص 👁️ 9 مشاهدة

Best Ever Meatloaf I هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و10 دقائق. مصنوعة من 1 ½ رطل من اللحم البقري المفروم قليل الدهن، 1 كوب عصير طماطم، 3/4 كوب شوفان، 1 بيضة و1/4 كوب بصل مفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#خبز #رغيف اللحم #عشاء

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 1h

الحصص 8

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 1/2 pounds لحم البقر المفروم العجاف

1 cup عصير الطماطم

3/4 cup الشوفان المدلفن

1 بيضة

1/4 cup بصل مفروم

1/2 teaspoon ملح

1/4 teaspoon الفلفل الأسود المطحون

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 270

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 18.7g 24%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 217mg 9%

إجمالي الكربوهيدرات 7g 3%

الألياف الغذائية 1g 4%

إجمالي السكريات 1.4g

البروتين 17.1g 34%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

في وعاء كبير، اخلطي اللحم مع عصير الطماطم، الشوفان، البيض، البصل المفروم، الملح والفلفل.

مزيج بخفة ولكن بدقة.

اضغط في قالب رغيف مقاس 8 × 4 بوصة.

اخبزيها لمدة ساعة، أو حتى يختفي لون اللحم الوردي وتصبح العصائر صافية.

دعونا نقف 5 دقائق قبل التقديم.