Банановые кексы (обезжиренные)
Банановые маффины (нежирные) — это довольно простой десерт, который можно приготовить примерно за 1 час 14 минут. Сделано с помощью c. цельнозерновая мука, гр. овес, в. бананы, пюре, гр. простой йогурт (обезжиренный) и c. замороженный концентрат яблочного сока, размороженный, по этому рецепту обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.
Смешайте муку, хлопья отрубей, овсяные хлопья и разрыхлитель в большой миске.
Взбейте яичные белки в небольшой миске до устойчивых пиков.
Добавьте яблочный сок, йогурт, бананы и изюм в мучную смесь; перемешайте, чтобы смешать.
Добавьте яичные белки и хорошо перемешайте.
Выложите тесто в форму для кексов, застеленную бумагой.
Выпекать при температуре 400° 20 минут.
Один маффин = 178 калорий.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий