Amandas Lieblings-Kidneybohnensalat

Name: Amandas Lieblings-Kidneybohnensalat
Ingredients: 1 can Kidneybohnen; 1 kleine Zwiebel; 1/2 c. Gurkenrelish; 1/4 tsp. Salz; 1/8 tsp. Pfeffer oder nach Geschmack; 1 c. Wunderpeitsche

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Amandas Lieblings-Kidney-Bohnen-Salat ist ein mäßig einfaches, familienfreundliches Gericht. Hergestellt aus 1 Dose Kidneybohnen, 1 kleinen Zwiebel, 1/2 c. Gurkenrelish, 1/4 TL. Salz und 1/8 TL. Mit Pfeffer oder nach Geschmack liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein klassisches Rezept, das seit Generationen genossen wird.

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🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

#Salat

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 can Kidneybohnen

1 kleine Zwiebel

1/2 c. Gurkenrelish

1/4 tsp. Salz

1/8 tsp. Pfeffer oder nach Geschmack

1 c. Wunderpeitsche

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (324g)

Menge pro Portion

Kalorien 374

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 8g 10%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 780mg 34%

Kohlenhydrate gesamt 50g 18%

Ballaststoffe 6.2g 22%

Zucker gesamt 3.4g

Eiweiß 12g 24%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 1.7mg 9%

Kalium 117mg 2%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Zwiebel fein hacken.

Alle Zutaten gut vermischen.

Vor dem Servieren mindestens 1 Stunde im Kühlschrank lagern.