10 分間、手間いらずのヘルシーなランチ

10 分間、手間いらずのヘルシーなランチ

⏱️ 1h 4mで完成 🥄 準備 16 min 🔥 調理 48 min 👥 4人分 👁️ 41回閲覧

10 分で簡単、ヘルシーなランチ - 8 つの材料を使ったおいしいレシピ。

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👨‍🍳 作り方

中くらいのボウルにひよこ豆、トマト、玉ねぎ、ツナを入れて混ぜます。

オリーブオイル、酢、コショウをブレンドするまで混ぜます。

ひよこ豆とツナの混合物の上に注ぎます。

トス。

パンと一緒にお召し上がりください。

3~4人分です。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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