حساء السلمون

Name: حساء السلمون
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: 3 tablespoons سمنة; 3/4 cup بصل مفروم; 1/2 cup كرفس مفروم; 1 teaspoon مسحوق الثوم; 2 cups بطاطس مقطعة إلى مكعبات; 2 جزر مقطع إلى مكعبات; 2 cups مرق الدجاج; 1 teaspoon ملح; 1 teaspoon الفلفل الأسود المطحون; 1 teaspoon أعشاب الشبت المجففة; 2 (16 ounce) cans سمك السلمون; 1 (12 fluid ounce) can الحليب المبخر; 1 (15 ounce) can الذرة مدهون; 1/2 pound جبنة شيدر، مبشورة

⏱️ جاهز في 45 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 30 min 👥 8 حصص 👁️ 4 مشاهدة

حساء السلمون هو حساء مثير للإعجاب يمكنك تحضيره في 45 دقيقة فقط. مصنوعة من 3 ملاعق كبيرة من الزبدة، ¾ كوب بصل مفروم، ½ كوب كرفس مفروم، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم و 2 كوب من البطاطس المقطعة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#حساء #أقل من ساعة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 30 min

الحصص 8

الصعوبة Hard

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 490

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 25.9g 33%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1140mg 50%

إجمالي الكربوهيدرات 26.5g 10%

الألياف الغذائية 2.2g 8%

إجمالي السكريات 8.6g

البروتين 38.6g 77%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

تذوب الزبدة في وعاء كبير على نار متوسطة.

يُقلى البصل والكرفس ومسحوق الثوم حتى ينضج البصل.

يُضاف البطاطس والجزر والمرق والملح والفلفل والشبت.

يُغلى المزيج ويُخفض الحرارة.

يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.

يُضاف السلمون والحليب المبخر والذرة والجبن.

طهي حتى يسخن.