Sopa Rápida de Adesivos de Panela

Name: Sopa Rápida de Adesivos de Panela
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: 1 tablespoon óleo de gergelim; 1 cebola picada; 2 cloves alho picado; 2 (32 ounce) cartons caldo de galinha; 2 cebola verde picada; 1 tablespoon óleo de gergelim; sal e pimenta a gosto; 1 (15 ounce) package adesivos de panela congelada (qualquer recheio); 1 (12 ounce) package legumes salteados congelados

⏱️ Pronto em 40 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 25 min 👥 8 porções 👁️ 10 visualizações

Esta sopa rápida e deliciosa fica muito rápida. Adiciono alguns rolinhos de ovo para completar a refeição.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Sopa #Menos de 1 Hora

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 25 min

Porções 8

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 tablespoon óleo de gergelim

1 cebola picada

2 cloves alho picado

2 (32 ounce) cartons caldo de galinha

2 cebola verde picada

1 tablespoon óleo de gergelim

sal e pimenta a gosto

1 (15 ounce) package adesivos de panela congelada (qualquer recheio)

1 (12 ounce) package legumes salteados congelados

Informação Nutricional

Porções por receita 8

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 169

% Valor Diário*

Gordura total 5.5g 7%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1385mg 60%

Carboidratos totais 25g 9%

Fibra alimentar 1.9g 7%

Açúcares totais 3.7g

Proteína 5.2g 10%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Aqueça 1 colher de sopa de óleo de gergelim em uma panela grande em fogo médio.

Junte a cebola picada e o alho; cozinhe e mexa até a cebola amolecer e ficar translúcida, cerca de 5 minutos.

Despeje o caldo de galinha, a cebolinha e o óleo de gergelim restante.

Deixe ferver em fogo alto e tempere a gosto com sal e pimenta.

Reduza o fogo para médio e adicione os adesivos de panela congelados e os legumes salteados.

Cozinhe até que os adesivos da panela flutuem, cerca de 8 minutos.