Smoothie au melon

Name: Smoothie au melon
Prep time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 cantaloup - pelé, épépiné et coupé en cubes; 1/4 melon miel – pelé, épépiné et coupé en cubes; 1 citron vert, jus; 2 tablespoons sucre

⏱️ Prêt en 5 min 🥄 Prép. 5 min 👥 4 portions 👁️ 35 vues

Melon Smoothie est une boisson facile que vous pouvez préparer en seulement 5 minutes. Composée de ¼ de cantaloup - pelé, épépiné et coupé en cubes, ¼ de melon miel - pelé, épépiné et coupé en cubes, 1 citron vert pressé et 2 cuillères à soupe de sucre, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Smoothies #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Boisson

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1/4 cantaloup - pelé, épépiné et coupé en cubes

1/4 melon miel – pelé, épépiné et coupé en cubes

1 citron vert, jus

2 tablespoons sucre

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 70

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 0.2g 0%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 20mg 1%

Glucides totaux 18.1g 7%

Fibres alimentaires 1.4g 5%

Sucres totaux 15.5g

Protéines 0.8g 2%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans un mélangeur, mélanger le cantaloup, le miellat, le jus de lime et le sucre. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans des verres et servir.