低脂肪アプリコットチキン

低脂肪アプリコットチキン

⏱️ 54 minで完成 🥄 準備 14 min 🔥 調理 40 min 👥 4人分 👁️ 4回閲覧

低脂肪アプリコットチキンは、わずか 54 分で準備できる、ほどほどに簡単な健康的な料理です。皮を剥いた鶏の胸肉の半分で作ります。 c.無漂白の白い小麦粉、塩、1/​​2 c。アプリコットプリザーブと 。ディジョンマスタードを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。

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👨‍🍳 作り方

オーブンを375°に予熱します。

小麦粉と塩を入れたビニール袋に鶏肉を入れて、鶏肉がコーティングされるまで振ります。

浅いベーキングパンに鶏肉を一層に置きます。

25分間焼きます。アプリコットのジャム、マスタード、ヨーグルトを混ぜます。

アプリコット混合物を鶏肉に広げ、さらに30分間、または完了するまで焼きます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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