Pizza de Crosta de Frango Keto

Name: Pizza de Crosta de Frango Keto
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: 1 pound frango moído; 1/2 cup queijo mussarela ralado; 1/4 cup queijo parmesão ralado na hora; 3 cloves alho picado; 1 teaspoon Tempero italiano; 1/2 teaspoon sal; 1/4 teaspoon pimenta; 1 tablespoon manjericão fresco picado

⏱️ Pronto em 45 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 35 min 👥 2 porções 👁️ 8 visualizações

Uma crosta de pizza feita de frango? Sim, e também é muito saboroso! Ideal se você estiver fazendo dieta cetônica. Escolha quantas coberturas desejar ou cubra com mais queijo e mais manjericão fresco.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Pizza #Keto #Menos de 1 Hora

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 35 min

Porções 2

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 pound frango moído

1/2 cup queijo mussarela ralado

1/4 cup queijo parmesão ralado na hora

3 cloves alho picado

1 teaspoon Tempero italiano

1/2 teaspoon sal

1/4 teaspoon pimenta

1 tablespoon manjericão fresco picado

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 409

% Valor Diário*

Gordura total 14.6g 19%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1030mg 45%

Carboidratos totais 4.1g 1%

Fibra alimentar 0.5g 2%

Açúcares totais 0.5g

Proteína 62g 124%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Forre uma assadeira com papel manteiga.

Misture o frango, o queijo mussarela, o queijo parmesão, o alho, o tempero italiano, o sal e a pimenta em uma tigela grande com as mãos.

Junte o manjericão picado.

Coloque a mistura de frango entre dois pedaços de papel manteiga.

Espalhe suavemente a mistura em um círculo ou retângulo com cerca de 1/4-1/2 polegada de espessura.

Remova o papel manteiga de cima.

Asse no forno pré-aquecido até as bordas começarem a dourar, 35 a 45 minutos.

Cubra com suas coberturas favoritas.