كباب العدس المشوي البلجيكي الشهي

Name: كباب العدس المشوي البلجيكي الشهي
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Belgian
Ingredients: العدس; عصير ليمون; القرفة; البطاطس; كمون; جزرة; زبادي

⏱️ جاهز في 1h 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 40 min 👥 4 حصص 🌍 بلجيكي 👁️ 28 مشاهدة

كباب العدس البلجيكي المشوي اللذيذ - إعداد كلاسيكي موجود في المطابخ المنزلية البلجيكية.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 20 min

الطهي 40 min

الحصص 4

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

العدس

عصير ليمون

القرفة

البطاطس

كمون

جزرة

زبادي

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة (121جم)

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 181

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 6g 8%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 0mg 0%

إجمالي الكربوهيدرات 18g 7%

الألياف الغذائية 0g 0%

إجمالي السكريات 0g

البروتين 3.6g 7%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

القيم مقدرة من المكونات وقد تختلف.

👨‍🍳 طريقة التحضير

قومي بتجميع المكونات: العدس، عصير الليمون، القرفة، البطاطس، الكمون، الجزر، الزبادي.

زيت دافئ في وعاء ثقيل. أضيفي العدس واطهيه حتى ينضج.

أضيفي الروائح العطرية والتوابل - العمود الفقري للنكهات البلجيكية.

أضف المكونات المتبقية واطهيها بلطف مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح طرية.

تذوق وضبط التوابل. يجب أن تتعمق النكهة أثناء طهيها.

طبق ويقدم مع المرافقات البلجيكية التقليدية مثل الخبز أو الأرز أو الأعشاب الطازجة.