فرحة الفاكهة الطازجة

Name: فرحة الفاكهة الطازجة
Prep time: 18 min
Cook time: 48 min
Yield: 4
Ingredients: 1 علبة (كبيرة) بودنغ الفانيليا سريعة التحضير; 1 حاوية (كبيرة) كول سوط; 3 lb . الخوخ الطازج; 3 lb . الموز; 1 نقطة. الفراولة; 1/2 can تالوب; 1/2 المن; 1 نقطة. التوت; 1 can قطع الأناناس

⏱️ جاهز في 1h 6m 🥄 تحضير 18 min 🔥 طهي 48 min 👥 4 حصص 👁️ 13 مشاهدة

فرحة الفاكهة الطازجة هو طبق صحي سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و 6 دقائق. مصنوعة من علبة (كبيرة) بودنغ الفانيليا سريعة التحضير، حاوية (كبيرة) سوط بارد، . الخوخ الطازج . الموز ونقطة. الفراولة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 18 min

الطهي 48 min

الحصص 4

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 علبة (كبيرة) بودنغ الفانيليا سريعة التحضير

1 حاوية (كبيرة) كول سوط

3 lb . الخوخ الطازج

3 lb . الموز

1 نقطة. الفراولة

1/2 can تالوب

1/2 المن

1 نقطة. التوت

1 can قطع الأناناس

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة (902جم)

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 1063

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 23g 29%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 5mg 0%

إجمالي الكربوهيدرات 168g 61%

الألياف الغذائية 11g 39%

إجمالي السكريات 59g

البروتين 14g 28%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 1326mg 28%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

القيم مقدرة من المكونات وقد تختلف.

👨‍🍳 طريقة التحضير

قشر الخوخ والموز وقطعهما إلى شرائح. يرش بالفواكه الطازجة لمنع التحول إلى اللون البني.

استنزاف قطع الأناناس.

شريحة الفراولة. حجز عدد قليل للتزيين.

قطع الشمام والمن.

امزجي جميع الفواكه معًا.

امزجي البودنج مع 3/4 من Cool Whip معًا.