رول السمك

Name: رول السمك
Prep time: 8 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (6 أونصة) علبة سلطعون; 1 can بسكويت الثلاجة; 1 بصلة صغيرة مفرومة; مايونيز

⏱️ جاهز في 48 min 🥄 تحضير 8 min 🔥 طهي 40 min 👥 4 حصص 👁️ 11 مشاهدة

تعتبر لفائف السمك من المخبوزات السهلة إلى حد ما والتي يمكنك تحضيرها في 48 دقيقة فقط. مصنوعة من (6 أونصة) من السلطعون، وبسكويت الثلاجة، والبصل الصغير، المفروم والمايونيز، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

#لفافة #مخبوز #أقل من ساعة

📊 نظرة سريعة

التحضير 8 min

الطهي 40 min

الحصص 4

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 (6 أونصة) علبة سلطعون

1 can بسكويت الثلاجة

1 بصلة صغيرة مفرومة

مايونيز

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة (160جم)

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 218

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 7g 9%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1mg 0%

إجمالي الكربوهيدرات 23g 8%

الألياف الغذائية 0.3g 1%

إجمالي السكريات 0.8g

البروتين 4.2g 8%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 29mg 1%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

القيم مقدرة من المكونات وقد تختلف.

👨‍🍳 طريقة التحضير

افردي عجينة البسكويت بسمك 1/4 بوصة على لوح مطحون. يُمزج السمك مع البصل ويُرطب قليلاً بالمايونيز.

تخلط وتنتشر على العجين.

لف هذه العجينة والخليط على شكل لفافة جيلي ثم قطعها إلى شرائح مقاس 1/2 بوصة.

تُخبز على صينية خبز مدهونة بالزبدة على حرارة 400 درجة لمدة 30 دقيقة.

يخدم 4 إلى 6.