Name: 簡単ベジタリアンチリオンライス
Prep time: 30 min
Cook time: 64 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Tbsp 。植物油; 2 玉ねぎ、みじん切り; 2 各：ニンジンとセロリの茎、角切り; 2 ハラペーニョピーマン（お好みで）; 1 トマト缶（28オンス）、みじん切りにして水気を切る; 4 cloves ニンニク、みじん切り; すりおろした低脂肪チェダーチーズ（オプション）; 1 ピーマン、角切り; 1/4 c.パセリのみじん切り; 4 tsp 。チリパウダー; 1 tsp 。各：クミンとオレガノ; 1/2 tsp 。塩; 2 レッドキドニー缶またはピントビーンズ（水切りなし）缶（19オンス）; 2 小さなズッキーニ、角切り; 1 1/2 c.ベンおじさんの変換米

簡単ベジタリアンチリオンライス

⏱️ 1h 34mで完成 🥄 準備 30 min 🔥 調理 1h 4m 👥 4人分 👁️ 28回閲覧

簡単ベジタリアンチリオンライスは、約 1 時間 34 分で準備できる素晴らしいスープです。で作られました。植物油、玉ねぎ、みじん切り、各：にんじんとセロリの茎、角切り、ハラペーニョピーマン（お好みで）、トマト缶（28オンス）、みじん切りにして水気を切る、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。一口ごとに風味があふれます。