Einfaches hausgemachtes Chili

Name: Einfaches hausgemachtes Chili
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 pound Hackfleisch; 1 Zwiebel, gehackt; 1 (14.5 ounce) can gedünstete Tomaten; 1 (15 ounce) can Tomatensauce; 1 (15 ounce) can Kidneybohnen; 1 1/2 cups Wasser; 1 pinch Chilipulver; 1 pinch Knoblauchpulver; Salz und Pfeffer nach Geschmack

⏱️ Fertig in 30 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 20 min 👥 6 Portionen 👁️ 3 Aufrufe

Einfaches hausgemachtes Chili. Passt hervorragend zu Maisbrot oder über Maischips für einen Chili-Kuchen! Ich verwende gerne scharfe Pintobohnen.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Chili #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 20 min

Portionen 6

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 pound Hackfleisch

1 Zwiebel, gehackt

1 (14.5 ounce) can gedünstete Tomaten

1 (15 ounce) can Tomatensauce

1 (15 ounce) can Kidneybohnen

1 1/2 cups Wasser

1 pinch Chilipulver

1 pinch Knoblauchpulver

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 6

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 394

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 9.2g 12%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 526mg 23%

Kohlenhydrate gesamt 48.8g 18%

Ballaststoffe 17.9g 64%

Zucker gesamt 4.4g

Eiweiß 30.6g 61%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

In einem großen Topf bei mittlerer Hitze das Rindfleisch und die Zwiebeln vermischen und anbraten, bis das Fleisch gebräunt und die Zwiebeln zart sind.

Die gedünsteten Tomaten mit Saft, Tomatensauce, Bohnen und Wasser hinzufügen.

Mit Chilipulver, Knoblauchpulver, Salz und gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.

Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren, abdecken und 15 Minuten köcheln lassen.