Frigideira Clássica de Carne Temperada Camaronesa

Monte os ingredientes: carne bovina, tomate, sal, iogurte, pimenta preta, batata, cenoura.

Aqueça o óleo em uma panela pesada. Adicione a carne e cozinhe até ficar temperada.

Junte os aromas e as especiarias – a espinha dorsal dos sabores camaroneses.

Adicione os ingredientes restantes e cozinhe delicadamente, mexendo de vez em quando, até ficar macio.

Prove e ajuste os temperos; o sabor deve se aprofundar à medida que cozinha.

Prate e sirva com acompanhamentos tradicionais dos Camarões, como pão, arroz ou ervas frescas.