Schokoladen-Bananen-Milchshake

Name: Schokoladen-Bananen-Milchshake
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Banane, gefroren und in Stücke geschnitten; 6 tablespoons Malzgetränkemischung in Pulverform mit Schokoladengeschmack (z. B. Ovaltine®); 1 cup Milch; 2 cups Vanilleeis

⏱️ Fertig in 5 min 🥄 Vorbereitung 5 min 👥 2 Portionen 👁️ 14 Aufrufe

Schokoladen-Bananen-Milchshake ist ein einfaches Getränk, das Sie in nur 5 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus 1 Banane, gefroren und in Stücke geschnitten, 6 Esslöffeln pulverisierter Malzgetränkemischung mit Schokoladengeschmack (z. B. Ovaltine®), 1 Tasse Milch und 2 Tassen Vanilleeis und liefert authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Getränk

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Portionen 2

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 Banane, gefroren und in Stücke geschnitten

6 tablespoons Malzgetränkemischung in Pulverform mit Schokoladengeschmack (z. B. Ovaltine®)

1 cup Milch

2 cups Vanilleeis

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 439

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 17.1g 22%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 198mg 9%

Kohlenhydrate gesamt 63.8g 23%

Ballaststoffe 2.5g 9%

Zucker gesamt 51.4g

Eiweiß 10.8g 22%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Die gefrorenen Bananenstücke, das Getränkepulver, die Milch und das Vanilleeis in einen Mixer geben und glatt und cremig mixen. In große Gläser füllen.