Barras de aveia e banana

Name: Barras de aveia e banana
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Yield: 18
Ingredients: 1 1/3 cups aveia de cozimento rápido; 1/2 cup açúcar branco; 2 teaspoons fermento em pó; 1 teaspoon canela em pó; 1/2 teaspoon bicarbonato de sódio; 1/2 cup passas; 1 cup purê de banana; 1/4 cup leite desnatado; 2 claras de ovo; 1 teaspoon extrato de baunilha

⏱️ Pronto em 40 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 35 min 👥 18 porções 👁️ 2 visualizações

Banana Oat Bars é uma sobremesa moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 40 minutos. Feita com 1 ⅓ xícara de aveia de cozimento rápido, ½ xícara de açúcar branco, 2 colheres de chá de fermento em pó, 1 colher de chá de canela em pó e ½ colher de chá de bicarbonato de sódio, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Sobremesa

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 35 min

Porções 18

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 18

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 72

% Valor Diário*

Gordura total 0.5g 1%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 98mg 4%

Carboidratos totais 16.1g 6%

Fibra alimentar 1.1g 4%

Açúcares totais 9.8g

Proteína 1.6g 3%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Misture os ingredientes secos.

Em uma tigela separada misture as bananas, as claras, o leite e a baunilha.

Bata todos juntos.

Asse em uma assadeira de 9 x 13 polegadas borrifada com spray antiaderente por cerca de 35 minutos.

Deixe esfriar e corte em barras.

Você pode polvilhar com canela e açúcar, se desejar.