Warmer Schnuller mit Zitrone, Honig und Ingwer

Name: Warmer Schnuller mit Zitrone, Honig und Ingwer
Prep time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 cup Honig, oder nach Geschmack; 1 Zitrone, entsaftet; 1 tablespoon fein geriebene Ingwerwurzel; 1/4 teaspoon gemahlener Zimt; 3 1/2 cups kochendes Wasser

⏱️ Fertig in 5 min 🥄 Vorbereitung 5 min 👥 4 Portionen 👁️ 24 Aufrufe

Dieser würzige Aufguss wurde von einer Kombination indischer, ägyptischer und costa-ricanischer Weisheit zur Linderung von Erkältungen inspiriert. Bereiten Sie morgens, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, einen Topf zu und trinken Sie ihn über den Tag verteilt, wobei Sie ihn bei Bedarf becherweise aufwärmen. Mein Mann und ich haben diese Zutaten den ganzen Winter über griffbereit, einfach weil es uns schmeckt. Für Kinder geben Sie zum Abkühlen einen Spritzer Orangensaft hinzu.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Getränk

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Portionen 4

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1/4 cup Honig, oder nach Geschmack

1 Zitrone, entsaftet

1 tablespoon fein geriebene Ingwerwurzel

1/4 teaspoon gemahlener Zimt

3 1/2 cups kochendes Wasser

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 72

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 0.1g 0%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 8mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 20.8g 8%

Ballaststoffe 1.5g 5%

Zucker gesamt 17.4g

Eiweiß 0.4g 1%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Geben Sie Honig, Zitronensaft, Ingwer und Zimt in eine Teekanne oder ein 4-Tassen-Messbecherglas mit Ausgießer.

Gießen Sie kochendes Wasser über die Mischung und rühren Sie gut um, bis sich der Honig aufgelöst hat.

Abdecken und 5 Minuten ziehen lassen.

Der Ingwer sollte auf den Boden sinken, kann aber beim Eingießen in die Tasse abgeseiht werden.