ब्लूबेरी, केला और पीनट बटर स्मूदी

ब्लूबेरी, केला और पीनट बटर स्मूदी

⏱️ 10 min में तैयार 🥄 तैयारी 10 min 👥 2 सर्विंग 👁️ 42 बार देखा

यह आपके दिन को गति देने, आपको ऊर्जा देने या बच्चों के अनुकूल नाश्ते के रूप में परोसने के लिए एकदम सही स्मूथी है!

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#ठग #1 घंटे से कम #30 मिनट से कम #15 मिनट से कम #पेय
👨‍🍳 विधि

पीसने और आगे तोड़ने के लिए पिसे हुए अलसी के बीज या गेहूं के बीज को ब्लेंडर में डालें।

इससे अलसी के बीज की कड़वाहट भी खत्म हो जाएगी।

ब्लेंडर में केला, ब्लूबेरी, पीनट बटर, शहद, दही और दूध डालें।

ढककर चिकना होने तक प्यूरी बना लें।

परोसने के लिए गिलासों में डालें।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

🥗 साइड डिश

🥂 पेय

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